YogaTalks retreats

Yogahelg med temat ”Metta” – kärlesfull medvetenhet

I september är det dags igen, för femte gången. Vi träffas på underbart vackra Himladal strax utanför Göteborg. Där finns vacker natur, himmelskt god mat och ett fantastiskt tillfälle att släppa vardagen. Ingrid lagar underbart god vegetarisk mat till oss, vi yogar i gamla traktorgaraget som idag är en härlig yogasal, och vi bor i det som var Ingrids mormors hus. Naturen inbjuder till promenader och kanske sjön lockar till ett bad.

Yogan blir en variation från riktigt lugn stilla till svettig fysisk. Meditationerna hjälper stanna upp och vara i nuet. Vi kommer att meditera både stillasittande och i rörelse. De guidade samtalen är ett fantastiskt tillfälle att lyssna, reflektera och dela, i det trygga rummet som Josefine och Stefan håller.

Inga förkunskaper av yoga eller meditation krävs, bara nyfikenhet.

Vad du behöver ha med dig:

• Bekväma kläder att röra dig i inne och ute
  

Vad det är bra om du har med dig:

• Yogamatta (finns även att låna)
• Lakan och handduk (finns även att hyra för 150 kr)

Tips om vad du mer kan packa ner:

• Badkläder om du vill bada i sjön
• Anteckningsbok om du vill skriva eller rita

Vad som ingår:

• Alla aktiviteter
• Alla underbara vegetariska måltider (två middag, två frukost, två lunch, samt fika, frukt och snacks)
• Logi (några enbäddsrum och några flerbäddsrum)