Yoga med eftersnack

Först yoga i en timme sedan en halvtimme med eftersnack

Vi börjar med en timmes yoga för att rensa tankarna och få lite träning. Du behöver inga förkunskaper. Yogan passar såväl nybörjare som mer träningsvana. Efter yoga pratar kring ett givet tema där vi turas om att prata och lyssna. De fasta ramarna ger en trygg stämning som gör att många känner att de vågar dela med sig och kan lyssna på djupet

Sedan starten 2018 har över 100 män varit med på YogaTalks. Några har varit med på en kurs, några har varit med i flera år. YogaTalks ges som kurser om åtta veckor, fyra gånger per år. Vi träffas i Guldheden på måndagar. 

Första kursen 2023 börjar 30 januari. Dagen innan finns det tillfälle att prova på. Se nedan.

Fem år med YogaTalks

Den 29 januari 2023 firar vi fem år med YogaTalks

I januari 2023 är det fem år sedan vi höll första tillfället med yoga med eftersnack.

Detta vill vi fira. Varmt välkomna den 29 januari till yogastudion på Doktor Bex gata i Guldheden. Mera info om dagen kommer löpande.

Välkommen på en eller flera av klasserna. Skriv i anmällan vilken eller vilka klasser du vill komma på.

  • 11:00 - YogaStrech för stela
  • 12:00 - Yin Yang Yoga med Josie
  • 14:00 - Vinyasa med Elaine
  • 16:00p - YogaTalks med Stefan

Du kan redan nu boka din plats och de tre första platserna kostar bara 50 kr/st.

Anmälan genom mail till stefan@yogatalks.se





Helgkurs 14-16 april 2023

En helg med yoga, meditation, natur och gemenskap

Ett retreat, eller en helgkurs, ger dig tillfälle att koppla av, njuta av ett fantastiskt ställe med underbar mat, prova yoga och meditation, vara i stillhet och möta nya människor.

Från fredag eftermiddag till söndag eftermiddag träffas vi på Himladal som ligger ca 45 minuter från Göteborg. Den gamla gården har gjorts om till ett härligt ställe att utöva yoga på.

Josefine och Stefan är vana yogalärare som tar hand om dig hela helgen. Ingrid skämmer bort oss med vegtarisk mat.

Om YogaTalks och Stefan

Vintern 2018 startade vi YogaTalks. Då var vi fyra som hjälptes åt och jag höll i yoga. Sedan vintern 2020 anordnar jag YogaTalks på egen hand.

Min yogaresa börja för femton år sedan när jag läste Yoga Sutras, filosofin bakom yoga. Jag lärde mig sedan rörelserna ur böckerna och videos. Sedan började jag gå på yogaklasser. Efter att ha yogat ett tag väcktes en längtan hos mig efter att också lära ut yoga och jag utbildade mig till yogalärare på Global Yoga.

Jag utbildar mig ständigt när det gäller yogan. Jag har efter min utbildning varit adept hos två yogamentorer, deltagit i ett stort antal workshops och kurser, läst yoga på universitet och lär jag mig ständigt nytt från litteratur och kollegor. I yogaundervisningen har jag dessutom min erfarenhet som chef under drygt 25 år som en grundtrygghet att stå på och det faktum att jag har lett och coachat människor i de mest skilda situationer och sammanhang.

Jag har hållit yogapass på festivaler, hos företag, har kurser i egen regi, leder YogaTalks sedan 2018 och håller yogaklasser på Fysiken sedan 2013 och på Eminent sedan 2021. Jag har yogat sedan 2007 och undervisat sedan 2013.


Sagt om YogaTalks

Några ord från tidigare deltage

Stefans lugna och strukturerade still skänte en trygg riktning till upplevelsen. - Retreatdeltagare

Perfekt blandning av yoga, meditation och samtal. Skratt och allvar blandat. - YogaTalksdeltagare

Tveka inte, gör dig en tjänst!! Åk hit och njut av stunden. Helt fantastisk plats och instruktör. - Retreatdeltagare